Oversigt over aktiviteter

Yoga og meditation på Sostrup

Dato: 27.09.2018
Tidspunkt: 19:00 - 21:00

Yoga og meditation på Sostrup

- Ved Eva Michaelsen

Fordybelsesyoga og meditation

At stilne sindets bevægelser
At sanse krop og åndedræt
At komme helt ned i tempo

Et forløb på 5 gange med fordybelse i yoga og meditation i Sostrups smukke rum. Gennem et mix af Mindful Hatha yoga og Yin yoga arbejder vi med nærvær og bevidsthed i alle øvelser, så du har dig selv med og lærer at lytte til din krop. Vi gennemgår hele kroppen og får både energi, gode stræk og dyb afspænding i et roligt tempo. Der er fokus på åndedrættet i hver øvelse, hvilket giver en dybere effekt. Der rundes af med en guidet afspænding og derefter med en siddende meditation.

For begyndere og let øvede. Ca. 90 minutters timers yoga og afspænding samt ca. 25 min. siddende guidet meditation. Man binder sig ikke for hele forløbet, men kan droppe ind fra gang til gang. Yogamåtter og tæpper forefindes på stedet.

Mere info samt tilmelding - klik her >>>

 

 

 

 




_________________________________

Gjerrild og Omegns Borgerforening
Formand: Jens Peter Stehr-Nielsen • Tlf. 41 31 67 55 • Mail: jp@gjerrild.net
Webmaster: Niels Krogh Andersen • Tlf. 23 24 74 80 • Mail: krogha@gjerrild.net 

 

© Copyright 2014-2018 

Webdesign: Primahost